خرید بک لینک
ساخت فروشگاه رایگان
رزرو آنلاین هتل خارجی
football strike خرید سکه
رزرو آنلاین هتل خارجی
football strike خرید دلار
خرید جم هی دی
کپسول آتش نشانی
کولرگازی ارزان
تبلیغات در شبکه های اجتماعی
خرید گیفت کارت
کولرگازی
خرید پیج اینستاگرام
ساخت استخر
مانومتر ویکا
مشاوره تخصصی کودک ، نوجوان و خانواده

مشاوره تخصصی کودک ، نوجوان و خانواده

ورم و زخم معده چیست و چگونه با دارو های گیاهی آن ها به بهبود بخشیم؟

ورم و زخم معده چیست و چگونه با دارو های گیاهی آن ها به بهبود بخشیم؟

ورم معده و به طور کلی بیماری های معده از بیماری هایی شایعی است که بیشتر افراد را دچار می کند. این بیماری راه های درمانی زیادی دارد که یکی از آن ها عمل جراحی است که چندان مناسب نیست. علت اصلی ابتلا به این بیماری تغذیه ی ناسالم و شیوه ی نا مناسب زندگی است.

ورم معده چیست؟

معده شامل یک لایه ی سطحی است که در صورت آسیب این غشا اسید معده، به معده آسیب وارد می کند و فرد دچار ورم معده شده که با علائمی نظیر احساس سنگینی،سوزش و تهوع همراه است که گاهی اوقات این علائم به صورت ناگهانی بروز کرده که ورم معده ی حاد و گاهی نیز به مرور زمان اتفاق می افتد که ورم معده ی مزمن نام دارد.

علائم ورم معده

· نفخ و درد در ناحیه ی شکم

· تهوع و استفراغ

· سکسکه

· مدفوع قیر مانند

· خون بالا آوردن

· سوزش معده و کاهش اشتها

این علائم می توانند به صورت خفیف یا شدید باشند.

علل ابتلا به ورم و زخم معده

1. باکتری هیلوباکتری پیلوری: این باکتری در معده ی بعضی افراد بیش از حد تکثیر شده و به دیواره ی معده می چسبد.ضعیف بودن سیستم ایمنی و استرس نیز این روند را تسریع می کند.

2. رژیم غذایی نا مناسب: از علل اصلی ورم معده است

3. مصرف دارو های مسکن :این دارو ها اگرچه ظاهرا درد را آرام می کنند اما میزان ترشح اسید معده را تغییر داده و موجب التهاب می شوند.

4. کم خونی پرشینیوز: منجر به مختل کردن جذب ویتامین بی 12 در معده می شود.

5. چاقی ،استرس و مصرف مواد مخدر نیز از علائم دیگر ورم معده هستند.

درمان گیاهی مشکلات معده

برای درمان گیاهی مشکلات معده می بایست در کنار درمان اصولی را نیز رعایت کنید:

· رژیم غذایی مناسب داشته باشید

· دارو های مسکن را حذف کنید.

· ورزش کنید

ورم معده موجب می شود تا جذب برخی مواد مغذی کاهش پیدا کند. از این رو باید از طریق مصرف مواد غذایی مقوی جلوی این کاهش را بگیرید.

همچنین می توانید برای بهبودی ورم معده از دارو های گیاهی فوراور استفاده کنید کمپانی فوراور ایران برای بهبود سریع مشکلات معده دارای محصولات شگفت آوری است که به این منظور می توانید از محصولات بهبود مشکلات معده ی مکمل عصاره ی شیرین بیان استفاده نمایید.

همچنین می توانید از دیگر محصولات فوراور نظیر محصولات بهداشتی و آرایشی و یا محصولات مراقبت پوستی فوراور استفاده کنید.

نوشیدنی ژل آلوئه ورای فوراور برای بهبود مشکلات مختلف در بدن به ویژه مشکلات گوارشی و همچنین تقویت بدن محصولی فوق العاده است.

+ نوشته شده در سه شنبه 27 فروردين 1398ساعت 22:25 توسط نیلوفر زمانی | تعداد بازدید :

رابطه ورزش با کودک بیش فعال


کودک بیش فعال و ورزش

چرا ورزش برای کودک بیش فعال ضروری است؟

همانطور که می دانید یکی از نشانه های بیش فعالی در کودک بی قراری است. اگر تا به حال با یک کودک بیش فعال مواجه شده باشید، حتما متوجه شده اید که نمی توانند چند دقیقه سرجایشان بنشینند و دائما توی صندلی شان وول می خورند.

طبیعی است که ورزش کردن راهی برای آزاد کردن این انرژی های نهفته در کودک است و در کنار دارو و رفتار درمانی می تواند به بهبود وضعیت فرزندتان کمک کند علاوه بر این ورزش کردن کودکان بیش فعال باعث بهبود عدم توجه، تکانش گری و مهارت های اجتماعی این بچه ها خواهد شد.

کدام ورزش ها برای کودکان بیش فعال توسط کارشناسان توصیه می شود؟

دوچرخه سواری، شنا و فوتبال جزو ورزش هایی هستند که متخصصان برای کودکان بیش فعال توصیه می کنند.

چه میزان ورزش برای کودک بیش فعال مناسب است؟
۶۰ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در تمام روزهای هفته. جالب است بدانید که حتی خارج شدن از خانه و گذراندن چند دقیقه وقت در فضای باز هم می تواند کودک بیش فعال را آرام کند. بر اساس مطالعه ای که به تازگی انجام شده، پیاده روی آرام کودکان بیش فعال حتی به مدت بیست دقیقه باعث می شود که بتوانند بهتر و بیشتر تمرکز داشته باشند و مراقبت از کودک را آسانتر می کند.

تاثیر ورزش بر مغز کودک بیش فعال

ورزش و فعالیت بدنی فقط به تقویت ماهیچه ها کمک نمی کند، بلکه مغز کودک را نیز ورزیده می کند. وقتی بچه ها ورزش می کنند مغزشان شروع به ترشح ترکیبات شیمیایی می کند که با آنها انتقال دهنده عصبی گفته می شود. از جمله این انتقال دهنده ها می توان به دوپامین اشاره کرد که نقش مهمی در افزایش تمرکز کودک بیش فعال دارد.
داروهایی که برای درمان بیش فعالی کودک تجویز می شود هم دقیقا همین تاثیر را داشته و باعث افزایش انتقال دهنده های عصبی می گردند. پس طبیعی است که با ورزش کردن می شود علائم بیش فعالی را در کودک کاهش داد یا مهار کرد. خبر خوب دیگر هم اینکه با ورزش کردن می شود عملکرد و تاثیر دارو را بر کودک بیش فعال تقویت کنید.
محققان معتقدند که ورزش و فعالیت بدنی به چند شیوه مختلف بر مغز کودک بیش فعال اثر می گذارند:
۱- به نظر می رسد جریان خونی که به بخش های دخیل در فکر کردن، برنامه ریزی، کنترل هیجانات و رفتار مغز کودک بیش فعال می رسد، به اندازه کافی نیست، در حالیکه ورزش کردن می تواند جریان خون به این بخش های مغز را بهبود دهد.
۲- ورزش کردن عروق خونی مغز را تقویت می کند و در نتیجه باعث بهبود قدرت فکر کردن در کودک بیش فعال می شود.
۳- ورزش کردن فعالیت بخش هایی از مغز را که مسئول فکر و تمرکز هستند، بهبود می بخشد.

در پاسخ به این سوال که آیا بیش فعالی درمانی هم دارد،می توان توضیح دادکه کودک بیش فعال را حتما باید به یک روانشناس برد تا حرکات اصلاحی را به او آموزش دهد. اینگونه کودکان نیاز به توجه و تشویق بیشتری دارند. ما به والدین یاد می دهیم که هر وقت کودک بیش فعالشان رفتار آرام و خوبی انجام داد، به او جایزه و پاداش بدهند و کودک را به سمت رفتارهای آرام و باطمأنینه سوق بدهند. برخلاف تصور برخی از والدین و یا توصیه اطرافیان هرگز نباید کودکان مبتلا به بیش فعالی را به سمت ورزش های خشن و رزمی مثل کاراته و بوکس هدایت کرد.
وی در ادامه افزود:«کنترل بیش از حد کودک بیش فعال، طولانی شدن و عمیق تر شدن روند این بیماری را به دنبال دارد. به همین علت است که ما به خانواده ها توصیه می کنیم وقتی کودک بیش فعالی دارند و فضای خانه شان هم اجازه نمی دهد که کودک به اندازه کافی فعالیت داشته باشد، او را بیشتر به پارک و فضاهای طبیعی ببرند. این گونه کودکان را باید به طور منظم به باشگاه های ورزشی برد تا بتوانند در روز چند ساعت ورزش کنند و انرژی آنها تخلیه شود.

چند نکته کلیدی برای تشویق کودکان به ورزش

علاوه بر کاهش علائم بیش فعالی، کودکان از حضور در برنامه های روتین ورزشی و انجام فعالیت بدنی منفعت های دیگری هم می برند چون ورزش در موارد زیر نیز موثر است:
کنترل وزن و پیشگیری از چاقی
نگهداشتن چربی و قند خون در محدوده طبیعی
افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

پرورش کودک خلاق

خانواده يكي از عوامل بسيار مهم در رشد و پرورش خلاقيت کودکان محسوب مي گردد که نقش مهمي در شكوفايي خلاقيت هاي كودكان دارد. از آنجا كه كودك حساسترين مراحل رشد خلاقيت را در محيط خانه سپري مي‌كند، محيط مناسب خانوادگي، شيوه و نگرش‌هاي صحيح فرزندپروري در رشد و شكوفايي خلاقيت سهم مهمي ايفا مي‌كند.

ایجاد سوال در ذهن کودک

براي ايجاد سؤالات تازه در ذهن کودکتان، او را راهنمايي کنيد. آموزش به کودک بايد طوري باشد که او را به طرف پرسشهاي تازه هدايت کند. معلم بايد هنگام جواب دادن به سؤالات کودک، او را به سمت مهارتهاي جديد سوق دهد و از به کار بردن کلماتي مانند بله، خير، هرگز و امثال آن دوري کند. اين نوع جوابها نمي تواند ارتباط کاملي بين سؤالات کودک و معلومات قبلي او برقرار کند.

نظرخواهی از کودک

والدين و مربيان، نه تنها بايد درباره امور مربوط به کودک، بلکه درباره امور خانه و مدرسه نيز از او نظر خواهي کنند و عقايد او را مانند عقايد بزرگسالان در حضور خود، به بحث و گفتگو بگذارند .

احترام به عقاید کودک

به عقايد جديد و تازه کودکتان احترام بگذاريد. کودکاني که به نوعي خلاقيت آنها برانگيخته شده، روابط و مفاهيم را درک مي کنند. لذا والدين و مربيان آنها ممکن است به آنها توجه نداشته باشند و حتي گاهي او عقايد خود را چنان مطرح کند که بزرگسالان قادر به ارزشيابي و جايگزيني آنها نباشند. تشويق کودکان به ابرازعقايد جديد، مي تواند در رشد خلاقيت آنها موثر واقع شود .

آماده سازی فضای خانه

محيط خانه را به صورتي درآوريد كه در آن فعاليت، بازي و خنده به مقدار زيادي وجود داشته باشد. شما و كودكانتان سعي کنید كارها را به روش هاي جديد و جالب انجام دهيد. با تشويق و تأييد رفتار كودك و فراهم آوردن زمينه هاي مساعد و تدارك بازي هاي دلخواه او، قدرت تخيل و خلاقيت كودك را تقويت كنيد. خيال پردازيهاي كودكان را سرزنش نكنيد زيرا خلاقيت او را محدود مي سازيد.

حضور در مکان های عمومی

از مکان هاي جديد ديدن کنيد همراه با کودک به نمايشگاهها و موزه هاي مختلف و طبيعت زيبا برويد، اجازه دهيد او از نزديک مکان هاي گوناگون را شناسايي کند .

مراقبت و دخالت بیش از حد ممنوع

از مراقبتها و دخالتهاي بيش از حد در زندگي کودکان اجتناب کنيد. يکي از ويژگيهاي انسان خلاق اين است که تواناييش را خودش به کارمي اندازد . وظيفه والدين و مربيان اين است که اين قابليت را در او زنده نگاه دارند و به کودکان اجازه دهند بعضي اوقات مطابق سليقه خود اشياء را کشف کنند. مراقبتها و دخالتهاي زياد از حد بزرگسالان در زندگي و رفتارهاي کودکان، قابليت يادگيري مبتکرانه آنها را تضعيف مي کند .

درخواست همکاری از کودک

از کودکان بخواهيد که اشياء و امور نيمه تمام را تکميل کنند؛ از کودکان تقاضا کنيد تا جملات نا تمام و داستانهاي نا کامل، تصاوير و نقاشي هاي نيمه تمام و حتي اشياء ناقص را کامل نمايند. براي او اسباب بازي هايي بخريد که خودش بتواند آنها را به يکديگر متصل کند و با آنها مدلهاي مختلف خلق کند .

توسعه تحمل عقاید

تحمل عقاید تازه را توسعه دهید . مربیان باید عقاید تازه افراد خلاق را حمایت و بچه ها را تشویق به این عمل کنند .

لمس اشیا

اجازه دهيد اشيا را از نزديک لمس کنند. علاوه بر مشاهده اشيا لازم است کودک آنها را لمس کند زيرا مشاهده شيء به تنهايی کنجکاوي کودک را ارضا نمي کند. کودکاني که از لمس کردن اشيا محروم مي شوند توانايي لازم جهت کشف و اختراع را از دست مي دهند. مشاهده همراه با لمس اشيا، آنها را در بازي هاي خيالي، اختراعات و پاسخ گويي به آزمونهاي خلاقيت ياري مي دهد. به کودکان اجازه دهيد وسايل بي خطر خانه را لمس کند. خصوصا کودکان بيرون کشيدن وسايل آشپزخانه از داخل کابينتها و بازي با کاسه و قابلمه و بشقابها را بسيار دوست دارند .

اعطای آزادی

زمينه رشد خلاقيت در خانه زماني فراهم مي شود كه به كودكانتان آزادي زيادي بدهيد و به آنها به عنوان يك فرد احترام بگذاريد، از نظر عاطفي در حد اعتدال به آنها نزديك شويد و بر روي ارزشهاي اخلاقي و نه قوانين خاص تأكيد کنید.

پرورش حس کنجکاوی

حس کنجکاوي در کودکان را پرورش دهيد. براي اين امر، هيچ چيز مثل پاسخهاي صحيح و مناسب به پرسشهاي او موثر نيست. سؤال، در واقع انعکاس از ذهن تشنه اي است که مي خواهد با دريافت جواب از فردي که بهتر از او مي داند خود را سيراب کند، اگر چه احتياج، بايد فوراً برآورده شود اما کمي مکث بين سؤال و جواب، غالباً مي تواند افکار و ايده اي مفيد جهت مباحثه و گفت‌و‌گو به بار آورد .

تغییر گاه و بیگاه مسیر خانه

کودک را هميشه از يک مسير خاص به خانه نبريد. زماني که با او بيرون مي رويد، هنگام برگشتن به خانه به او توضيح دهيد که مي خواهيد از يک راه جديد به خانه برويد. او از اين طريق در مي يابد براي رسيدن به يک هدف راه هاي مختلفي وجود دارد .

سوال پرسیدن های مداوم

در مورد کاربردهاي مختلف يک وسيله خاص از کودکان سؤال کنيد. کاربرد ابزارها و وسايل مختلفي که را در خانه داريد، براي کودک شرح دهيد و از او بپرسيد: به نظر تو اين وسيله چه کاربردهاي ديگري مي تواند داشته باشد. به اين طريق شما ذهن کودک را مستعد مي کنيد.

آزمایش منظم عقاید

چگونگی آزمایش منظم عقاید را یاد بدهیم. یکی از هدفهای کاملا پذیرفته شده تربیتی این است که به بچه ها آزمون واقعیتها را آموزش دهیم تا تصویر واقعی از دنیایی که در آن زندگی می کنند بدست آورند .

ویژگی های کودکان خلاق

اغلب اوقات اگر كمي وقت و حوصله كنيم متوجه وجود خلاقيت در بچه ها مي شويم. بهترين زمان براي اطلاع از خلاقيت كودكان، تماشاي آنها به هنگام بازي است. خلاقيت عامل مهم بازي است. كودك را در حالي كه آزادانه و فارغ البال با مواد و اسباب بازيهايش سرگرم بازي است تماشا كنيد. كودكان خلاق اغلب براي هر يك از وسايل بازي خود موارد استفاده متفاوتي پيدا مي كنند و قبل از اينكه از وسيله اي به سراغ وسيله ديگر بروند از آن به انواع مختلف استفاده مي نمايند.
كودك خلاق اغلب از منابع خود به انواع و اشكال مختلف و گاه حيرت انگيز استفاده مي كند.ممكن است يك جعبه خالي براي كودك خلاق ارزشي به مراتب بيش از بهترين و پيچيده ترين اسباب بازيها داشته باشد. کودکان خلاق مي توانند با توجه به موقعيت و مکان خاص بازي را تغيير دهند، بازيهاي جديد ابداع کنند، مقررات خاصي وضع کنند، رهبري بازي را در دست گرفته و با سازمان بندي منسجم په به صورت فردي و چه به صورت گروهي بازي کنند.
بازي اين گونه افراد از تنوع و گوناگوني آکنده بوده و مي توانند با توجه به علايق خود و بازي کنان هدفهاي بازي را اعمال کنند. در مقابل کودکاني که از خلاقيت بي بهره بوده و يا خلاقيت کمي دارند در بازي ها نقش پيرو را به عهده گرفته، خود را ملزم به رعايت کامل مقررات بازي مي دانند، تخطي از قوانين را جايز نشمرده و بازي را بيشتر به عنوان وظيفه و کار تلقي مي کنند تا وسيله اي براي رشد، بنابراين سهم آنها از لذت بازي کمتر از کودکان خلاق است.
كودكان خلاق اغلب با آب و تاب حرف مي زنند. ذكر جزييات يك ماجرا و به تفضيل سخن گفتن مي تواند نشانه قدرت خيال و تصور زياد باشد.
شور و نشاط و مشغوليت هاي شديد جسماني دارند.
با دقت به اشيا و پيرامون خود مي نگرند.
اشتياق به صحبت کردن درباره كشفيات با ديگران دارند

بی اعتمادی کودکان

مساله بی اعتمادی در کودکان را میتوان به مساله شخصی تشبیه کرد که پاهایش قدرت و قوت ایستادن ندارند و برای اینکه در میان جمعی بایستد و شکست خود را عرضه دارند . دستپاچگی ، لکنت زبان ، خود را به آب و آتش زدن ، شکست و بست به راه انداختن همه از ویژگی آنها و حاکی از عدم اعتماد آنهاست .

کودکانی که به خود و یا والدین و مربیان اعتماد ندارند حالات و رفتارهای ویژه ای دارند که همه آنها حکایت از همین وضع و شرایط دارد .

جلوه و نمونه ها

کودکانی که اعتماد ندارند و یا اعتماد خود را از دست داده اند روحی شکست خورده دارند و شخصیت خود را از دست رفته و بی اعتبار می شناسند. جرأت انجام دادن کاری را ندارند، به پیش نمی روند از ترس آنکه مبادا خطری متوجه وجودشان شود.

اینان می کوشند در زندگی هرگز شکستی برایشان پدید نیاید و اگر شکست بخورند خود را می بازند و یا گناه خود را به گردن این و آن می اندازند. در آن مرحله و شرایطی نیستند که پای واقعه ای و مسئولیتی بایستند و از خود دفاع کنند و یا برای عدم موفقیت خود دلیل قابل قبولی ذکر کنند و علت دارند از این طریق خود را با شرایط محیط سازگار سازند.

در برخوردها و ارتباطات

کودکان بی اعتماد در برخوردها و ارتباطات بی اعتماد و سوءظن خود را به وجهی کامل نشان می دهند اگر از سوی کسی محبتی به او شود به آن به نظر تردید می نگرد و با خود می اندیشد که نکند زیر کاسه نیم کاسه ای باشد به روابط او با حالت تزلزل و بی اعتمادی مواجه می شوند. از معاشرت ها اصولا" وحشت دارند و می ترسند که نکند آسیبی متوجه شان شود و آنها که بزرگترند ترس این را دارند که نکند شخصیت شان در دیگران هضم شود.

احساس و تصورشان

کودکان بی اعتماد احساس و تصور شگفت آوری دارند. از جمله اینکه گمان دارند همه دشمن و بدخواه آنهایند. شخصیت شان فاسد و منحط است و می خواهند به آنها صدمه برسانند. گمان شان این است که در اجتماع مورد تعدی و اجحافند و حتما" باید به کسی وابسته شوند تا صدمه نبینند و چون فرد قابل اعتمادی برایشان نیست پس آسیب پذیری را برای خود قطعی می دانند.

احساس شان این است که تنهایند، تکیه گاهی ندارند، فرد قابل اعتمادی برایشان نیست، همه او را خوار و بی مقدار می شناسند، همه می خواهند او را اذیت کنند، و یا او را پلی برای سعادت خود قرار دهند اگر چه به بهای بدبختی او تمام شود.

خواسته ها و تمایل آنها

میل به جلب محبت از یکسو و میل به انتقام و عناد از سوی دیگر تضاد عمیقی در آنها پدید آورده است. دلشان می خواهد نظر و توجه دیگران را به سوی خود معطوف دارند زیرا به شدت نیازمند به لطف و عنایت دیگران هستند و میل به انتقام هم در اعماق وجودشان نهفته است و همه گاه انتقاد می کنند و رنجش و آزردگی خود را دوست دارند به نحوی بروز دهند.

نیاز به جلب محبت و روابط حسنه و عدم موفقیت در آنان آرامش شان را از آنها سلب کرده است و می خواهند دیگران به سراغ آنها آیند و به نحوی ثابت کنند و نشان دهند که دوستدار واقعی هستند، اعلام محبت شان را باور ندارند ولی می خواهند شرایطی پدید آید که آن را باور کنند و از بیم و تشویش و هراس نجات یابند و احساس ناامنی خود را سرکوب نمایند.